WANOMICHI

 

QU’EST-CE-QUE LE WANOMICHI ?
Le Wanomichi ou "Voie de l'Harmonie" est une pratique de l'art martial dans un but de développement personnel, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel et relationel.

 


Le Wanomichi associe les fondements de l'Aikido d'Iwama et du Wing Chun, tout en incorporant dans son programme de préparation des techniques issues du Yoga. Accessible à tous, cette pratique consiste à obtenir le geste le plus pur possible dans la recherche d’harmonie avec le partenaire grâce à la biomécanique corporelle la mieux adaptée.
La création du Wanomichi a été initiée par Daniel Toutain après plus de cinquante ans de pratique de l’Aikido, essentiellement l’Aikido Iwama Ryu de son Maitre Morihiro Saito* qui fût l’un des plus proches disciples du Maître Morihei Ueshiba* le Fondateur de cet art. Auparavant Daniel Toutain avait également été proche élève puis assistant du Maître Masamichi Noro* (créateur du Kinomichi) pendant 10 ans, ainsi qu’élève du Maître Nobuyoshi Tamura* pendant une autre dizaine d’années, tous deux également disciples du Maître Ueshiba. Par ailleurs, son expérience dans les domaines du Yoga et du Wing Chun (art martial chinois dont les caractéristiques fondamentales rejoignent celles de l’Aikido d’Iwama) l’a amené à élaborer une pratique mettant en symbiose les principes communs à ces différents arts. Cette association permet d’utiliser au mieux la biomécanique du corps dans le mouvement tout en développant sensibilité et spontanéité dans l’action. Le Wanomichi propose ainsi un programme de progression permettant à chacun d’avancer dans cette Voie en privilégiant les lois naturelles et le respect du corps afin d’obtenir un résultat optimum dans la maîtrise du mouvement. La recherche d’unité avec le partenaire permet de prendre conscience de ses propres réactions ou attitudes dans le rapport à l’autre. De cette connaissance de soi pourra résulter une plus grande confiance et par conséquent une paix intérieure.
"Il faut d'abord changer en nous-mêmes ce que nous souhaitons voir changer dans le monde car nous sommes le monde".
Le Wanomichi correspond ainsi à une voie de développement personnel fondée sur une étude approfondie de l'art martial qui incorpore en même temps dans son programme une préparation physique et mentale spécifique, ainsi qu'une initiation à la méditation à laquelle chacun peut ensuite s'adonner à sa convenance.
Le Wanomichi se présente comme une discipline à part entière et complète qui s’inscrit dans une démarche contemporaine pour s’adapter aux besoins de la société actuelle. Le Wanomichi offre donc à une pratique moderne, cohérente et très logique, qui prend sa source dans des arts qui font autorité dans leurs domaines. Tout en préservant les concepts fondamentaux des Traditions qui le composent, le Wanomichi se veut évolutif et se reconnait tout à fait dans la citation de Jean Cocteau :
« La Tradition c’est ce qui, en s’appuyant sur les certitudes du passé, évolue en permanence ».


LA PRATIQUE DU WANOMICHI
La progression comprend tout d’abord un ensemble d’exercices préparatoires en solitaire pour maîtriser son propre corps dans l’espace et acquérir les automatismes nécessaires à l’exécution des techniques. Cette étape indispensable pour intégrer les principes fondamentaux devra être pratiquée en permanence. Les applications techniques avec partenaire font ensuite partie de la progression du pratiquant.
Programme technique de base en solitaire (Kaizen Dosa*) :
- A mains nues (Taijutsu*) :
2 formes ou kata : Siu Lim Tao du Wing Chun et Enshin no Kata (Cœur du cercle).
- Ken ou sabre en bois et Jo ou bâton (Bukiwaza*) : Exercices de base d’Iwama adaptés et complétés dans le Wanomichi.
- Wanomichi Yoga : Préparation physique et mentale inspirée du Asthanga Yoga et Gokul Yoga. Des postures particulières adaptées aux besoins des adeptes du Wanomichi permettent d’assouplir et de fortifier le corps. En associant la maîtrise de la respiration à un travail énergétique, cette préparation contribue également à rééquilibrer le corps dans son ensemble.
Programme technique avec partenaire :
 - A mains nues (Taijutsu*) :
Chi Sao (exercice des mains collantes) + 4 modules d’initiation + Toutes les applications intégrées aux techniques d’Iwama.
La forme avancée intègre le Kaeshi waza ou retournement de technique. C'est la forme la plus élaborée et la plus libre d'harmonisation avec le partenaire.
 - Ken et Jo (Bukiwaza*) et mains nues contre Ken ou Jo (Bukidori*) : Programme adapté à partir des techniques Aikiken, Aikijo et Bukidori d’Iwama.


Les techniques du Wanomichi consistent en une recherche permanente d’harmonie avec le partenaire quelle que soit l’intensité que celui-ci met dans son action.
Bien que proche de l’Aikido dans sa finalité, le Wanomichi est cependant un art original et distinct. La pratique complète du Wanomichi a pour but de procurer un bon équilibre physique et émotionnel. Cela doit participer à préserver une bonne santé dont il est reconnu aujourd’hui qu’elle dépend de plusieurs facteurs.
La quête de maîtrise des techniques du Wanomichi guide vers une plus grande connaissance de soi. Il peut alors en résulter une paix intérieure grâce à une plus grande maturité spirituelle.


PRATIQUER LE WANOMICHI
Le Wanomichi est accessible à tous, hommes et femmes quel que soit l’âge, ainsi qu'aux enfants à qui des valeurs de respect et d'entraide sont également enseignées.
Le Wanomichi est reconnu et intégré officiellement au sein de la Fédération Française d'Aikido Aiki Budo et Associés (FFAAA).
Il est possible de pratiquer le Wanomichi dans de nombreux Dojos en France et dans plusieurs pays.


CRÉATION DU WANOMICHI - DANIEL TOUTAIN
Pendant 30 ans Daniel Toutain a été successivement élève proche de trois célèbres experts japonais, tous disciples du grand maître Morihei Ueshiba le Fondateur de l’Aikido :
- Masamichi Noro Sensei de 1968 à 1978
- Nobuyoshi Tamura Sensei de 1978 à 1988
- Morihiro Saito Sensei de 1992 à 2002 dont il a reçu directement le grade de 6ème Dan en 2002, ainsi que le plus haut degré d’enseignement du Bukiwaza d’Iwama (Aikiken et Aikijo). Saito Sensei lui avait donné la permission de faire passer les examens Dan Iwama Ryu en dehors du Japon.

Daniel Toutain est également titulaire du 6ème Dan Aikikai de Tokyo.
A part une courte expérience en Judo et Karaté, il a pratiqué le Wing Chun (art martial chinois) avec Sifu Nino Bernardo, un Maître de réputation internationale disciple et représentant du grand Maître Wong Shun Leung, ainsi que le Iaï sur une période plus longue. Depuis 2015 il s’adonne au Ashtanga Yoga et Gokul Yoga, ce qui lui a donné une ouverture nouvelle dans sa pratique. Cette évolution qui a donné naissance au Wanomichi date de plusieurs années, mais ce nom n’a été utilisé officiellement qu’en 2018.
Depuis 1975 Daniel Toutain est titulaire du diplôme de professeur de Judo, Karaté, Aikido et Méthodes de Combats Assimilées (option principale Aikido) du Ministère Français de la Jeunesse et des Sports. Il a un temps occupé les fonctions de Délégué Technique Régional au sein de l’UNA (Union Nationale Aikido) et de Responsable Technique National au sein de la FFLAB (Fédération Française Libre d’Aikido et de Budo) sous la direction de Tamura Sensei. Wanomichi est d’une part le fruit de l’enseignement reçu de ses Maîtres pendant trente ans, de plus de cinquante années de pratique dont une quarantaine en tant que professeur à différents niveaux, et d’autre part d’une recherche influencée par ses connaissances acquises dans d’autres arts. Bien qu’étant un des représentants de l’Iwama Ryu de Saito Sensei sur le plan International durant des années, Daniel Toutain a finalement souhaité apporter une adaptation à l’héritage technique acquit auprès de son Maître Saito Sensei en lien avec son expérience et a donc créé Wanomichi pour donner une autre ouverture à sa pratique. Avec le Wanomichi il a ainsi souhaité proposer une pratique plus contemporaine et plus exhaustive qui réponde mieux aux besoins du monde d’aujourd’hui. Le Wanomichi est donc la symbiose des points forts des différents arts qu'il a pu pratiquer.


SONIA TOMIOKA TOUTAIN : Diplômée de l’Université de Sao Paolo (USP – Brésil) en éducation Physique et Sportive - Psychologie et Physiothérapie et professeure de Asthanga Yoga. Egalement 4ème Dan Iwama Ryu et Wanomichi, elle a vécu 4 ans à Iwama au Japon en tant qu’élève de Saito Sensei. Ses connaissances dans ces différents domaines lui ont permis d’adapter les points forts du Ashtanga Yoga et du Gokul Yoga aux besoins des pratiquants du Wanomichi. Ce programme unique appelé Wanomichi Yoga* est inclus dans Kaizen Dosa*. La contribution de Sonia Tomioka Toutain a été précieuse pour élaborer cette partie du programme du Wanomichi.


*     Morihei Ueshiba (1883 – 1969) : Fondateur de l'art à l'origine de ce qui fut nommé Aikido à partir de 1942.
*     Morihiro Saito (1928 – 2002) : Reconnu mondialement comme l’héritier technique du Fondateur. Gardien de son Dojo à Iwama au Japon jusqu’en 2002.
*    Nobuyoshi Tamura (1933 – 2010) : Disciple du Maître Morihei Ueshiba.
*    Masamichi Noro (1935 – 2013) : Disciple du Maître Morihei Ueshiba et créateur du Kinomichi (La Voie du Ki, la Voie de l'énergie vitale).
*   Kaizen Dosa : Le mot kaizen est la fusion des deux mots japonais "kai" et "zen" qui signifient respectivement « changement » et « meilleur ». La traduction  courante est « amélioration continue » soit analyser pour améliorer, rendre plus performant. Terme utilisé au Japon dans différents domaines.
*   Ashtanga Yoga  - Gokul Yoga : Deux formes de Yoga dynamique comprenant des postures accompagnées d’étirements pour développer l’énergie avec des positions visant à accumuler le souffle vital dans les parties profondes des tissus du corps grâce à une synchronisation des mouvements avec la respiration. Certaines postures favorisent le « gainage » du corps de façon spectaculaire. Le Centre du corps guide tous les mouvements comme dans les techniques du Wanomichi. Yoga signifie Union.
Cette partie spécifique du programme a été adapté pour Wanomichi par Sonia Tomioka Toutain*. Professeure de Yoga d'origine japonaise, ancienne pratiquante de l'Iwama Ryu au Japon et actuelle pratiquante du Wanomichi.

*   Wanomichi Yoga : désigne la forme très particulière de Yoga adaptée par Sonia Tomioka Toutain pour les adeptes du Wanomichi.
*   Taijutsu : Nom utilisé à Iwama pour désigner les techniques à mains nues avec un ou plusieurs partenaires.
*  Bukiwaza : Nom utilisé à Iwama pour désigner les techniques avec des armes en bois "Aikiken" et "Aikijo".
*  Bukidori : Nom utilisé à Iwama pour désigner les techniques à mains nues avec un ou plusieurs partenaires utilisant un Ken, un Jo ou un Tanken.

 

Caligraphie Aikido